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喝粥养生好处多,这句话一点也不假,早在明朝大医学家李时珍 在《本草纲目》中说,“粥“又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。宋朝著名诗人陆游甚至以为,食粥能长寿成仙。
医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。古往今来,粥一直为中国人所喜爱且百食不厌,它水谷交融、柔腻如一,它介乎于汤、菜、饭之间,既有汤羹之营养,又有菜肴之美味,还有米饭之饱腹功能。
《粥的100种做法》收录了各类营养美味的养生粥品,以“1种主料,100种做法”为切入点,为美食爱好者分别献上鱼、肉、鸡、豆腐、蛋、蔬菜、糖水、粥、汤以的100种制作方法。
针对普通家庭,菜式上以常见的家常菜为主。除了严谨的做法介绍以外,还搭配了详尽的营养功效介绍和精美大图,使读者学做之余,增加对食材的了解。
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医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。古往今来,粥一直为中国人所喜爱且百食不厌,它水谷交融、柔腻如一,它介乎于汤、菜、饭之间,既有汤羹之营养,又有菜肴之美味,还有米饭之饱腹功能。
《粥的100种做法》收录了各类营养美味的养生粥品,以“1种主料,100种做法”为切入点,为美食爱好者分别献上鱼、肉、鸡、豆腐、蛋、蔬菜、糖水、粥、汤以的100种制作方法。
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India | 79 INR |
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Poland | 4.99 PLN |
Russia | 75 RUB |
Turkey | 6.99 TRY |
USA | 0.99 USD |
Korea, Republic Of | 1.09 USD |
Ukraine | 0.99 USD |