连续跟着app训练了几天，感觉超赞。有适合不同人群的训练视频。教练感觉起来也超赞。还有共同用这app小伙伴们的状态和发现 自己从中很受激励。值得一似！
Estimation application downloads and cost
Description
「即刻运动」带给你中文原创健身、瑜伽视频课程和训练计划，给你接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，只差一个「即刻运动」。
如果你想要健身、减肥、塑形，却符合下面的特征：
- 懒癌重症晚期
- 要出差要加班要约会，时间永远不够用
- 私教太贵自己摸索，越练越迷茫
- 办了健身卡却总感觉一个人在战斗
- 进入平台期，渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导
不要纠结，让「即刻运动」带你变成男神、女神！
「即刻运动」为什么受到千万用户的五星好评？
「健身视频」
- 所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练
- 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示
- 改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果
「训练计划」
- 根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程
- 包含各种类型的运动类型，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有
- 训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶
- 提供更高效帮你完成训练目标的高阶课程
「健身资讯」
- 丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里
- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答
- 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线
「运动社区」
- 有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动
- 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
- Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长
热门训练课程推荐：
- 马甲线/人鱼线养成计划
- 高效减肥燃脂训练
- 即刻运动瑜伽系列
- 蜜臀美腿燃脂训练
- 普拉提腹部轰炸系列
- 流行舞/街舞/健身舞系列
- 28天减脂、塑形、美腿、翘臀计划
另外，「即刻运动」还同步推出智能电视（TV）应用，你可以在各大应用商店、盒子、智能电视终端找到这款产品。跟着大屏幕电视健身，用手机晒图、打卡，给你更好的运动健身体验。
-------------------------
Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. 跑步时，持续在背景使用GPS定位功能会显著降低电池使用时间。
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Personal trainer in your pocket. Fitness for anyone, anytime, anywhere. Keep on training and shape yourself.
点开视频，即刻运动，“焕”新自己！
Read more
如果你想要健身、减肥、塑形，却符合下面的特征：
- 懒癌重症晚期
- 要出差要加班要约会，时间永远不够用
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- 办了健身卡却总感觉一个人在战斗
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不要纠结，让「即刻运动」带你变成男神、女神！
「即刻运动」为什么受到千万用户的五星好评？
「健身视频」
- 所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练
- 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示
- 改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果
「训练计划」
- 根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程
- 包含各种类型的运动类型，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有
- 训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶
- 提供更高效帮你完成训练目标的高阶课程
「健身资讯」
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- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答
- 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线
「运动社区」
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- 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
- Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长
热门训练课程推荐：
- 马甲线/人鱼线养成计划
- 高效减肥燃脂训练
- 即刻运动瑜伽系列
- 蜜臀美腿燃脂训练
- 普拉提腹部轰炸系列
- 流行舞/街舞/健身舞系列
- 28天减脂、塑形、美腿、翘臀计划
另外，「即刻运动」还同步推出智能电视（TV）应用，你可以在各大应用商店、盒子、智能电视终端找到这款产品。跟着大屏幕电视健身，用手机晒图、打卡，给你更好的运动健身体验。
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Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. 跑步时，持续在背景使用GPS定位功能会显著降低电池使用时间。
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Personal trainer in your pocket. Fitness for anyone, anytime, anywhere. Keep on training and shape yourself.
点开视频，即刻运动，“焕”新自己！
即刻运动 - 减肥健身计划 screenshorts
ASO analyse 即刻运动 - 减肥健身计划 app for iPhone and iPad
| # | Term | Store county | Place | Priority |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 薄荷-减肥健身助手 | 2 | ⭐️⭐️⭐️⭐️ | |
| 2 | 即刻 | China | 2 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| 3 | 健身减肥 | 4 | ||
| 4 | 动动 | China | 4 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| 5 | 计时器 | China | 5 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| 6 | 爱奇艺pps | 6 | ⭐️⭐️⭐️⭐️ | |
| 7 | 寺库 | China | 6 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| 8 | 健身 | China | 7 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| 9 | 懂球帝 | China | 8 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| 10 | 365 sports | 8 | ⭐️⭐️⭐️⭐️ | |
| 11 | 薄荷减肥 | China | 11 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| 12 | 猫眼 | China | 11 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| 13 | pps影音 | 11 | ⭐️⭐️⭐️⭐️ | |
| 14 | 悦跑圈 | China | 12 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| 15 | 健身食谱- | 12 | ⭐️ | |
| 16 | keep健身 | China | 13 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| 17 | 颜值 | China | 15 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| 18 | 365日历 | 15 | ||
| 19 | 猫眼电影 | 17 | ⭐️⭐️⭐️⭐️ | |
| 20 | 薄荷 | China | 17 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
| 21 | health 365 | 18 | ⭐️⭐️ | |
| 22 | fitness 365 | 18 | ||
| 23 | 美拍视频 | China | 20 | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ |
Competitors of 即刻运动 - 减肥健身计划 application
Application availability
Available in countries
| Country | Price |
|---|---|
| Canada | free |
| China | free |
| France | free |
| Germany | free |
| Italy | free |
| Netherlands | free |
| Portugal | free |
| Spain | free |
| Poland | free |
| UK | free |
| India | free |
| Japan | free |
| Korea, Republic Of | free |
| Poland | free |
| Russia | free |
| Turkey | free |
| USA | free |
| Korea, Republic Of | free |
| Ukraine | free |
Available for devices
iPhone4, iPad2Wifi, iPad23G, iPhone4S, iPadThirdGen, iPadThirdGen4G, iPhone5, iPodTouchFifthGen, iPadFourthGen, iPadFourthGen4G, iPadMini, iPadMini4G, iPhone5c, iPhone5s, iPadAir, iPadAirCellular, iPadMiniRetina, iPadMiniRetinaCellular, iPhone6, iPhone6Plus, iPadAir2, iPadAir2Cellular, iPadMini3, iPadMini3Cellular, iPodTouchSixthGen, iPhone6s, iPhone6sPlus, iPadMini4, iPadMini4Cellular, iPadPro, iPadProCellular, iPadPro97, iPadPro97Cellular, iPhoneSE, iPhone7, iPhone7Plus, iPad611, iPad612, iPad71, iPad72, iPad73, iPad74, iPhone8, iPhone8Plus, iPhoneX, iPad75, iPad76, iPhoneXS, iPhoneXSMax, iPhoneXR, iPad812, iPad834, iPad856, iPad878, Watch4, iPadMini5, iPadMini5Cellular, iPadAir3, iPadAir3Cellular, iPodTouchSeventhGen, iPhone11, iPhone11Pro, iPadSeventhGen, iPadSeventhGenCellular, iPhone11ProMax, iPhoneSESecondGen, iPadProSecondGen, iPadProSecondGenCellular, iPadProFourthGen, iPadProFourthGenCellular,Reviews
超赞的app
棒
界面清爽内容充实。跟着做了一个礼拜郑蓓教练的普拉提，不知不觉在进步:) 推荐
很棒的应用
很简短又有效的视频，让我每天期待运动！不知不觉养成习惯了。最常做的是普拉提和LuLu的课程，新出的瑜伽也很惊喜！
great app
The new version has great features. High improvement comparing to previous version. I really like it.
great！
很好用的app，有健身常识 ，也有示范视频。 易学
喜爱
之前用过其他两款健身APP，试用过一段时间后都不太满意删掉了。遇见这款之后目前已经用了两周，越用越喜欢！里面关于健康饮食及健身方面的科普文章非常解惑释疑。真人教学视频更是在孤独健身时感觉到一种陪伴和鼓励！
Awesome app for home workout!
There are those days u feel lazy to go to the gym but want some simple exercise at home, this app does the job. It covers a whole range of different programs that from injury prevention to yoga to cardio, super efficient and handy. I strongly recommend this app to mandarin speakers. It can be life changing.
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