Estimation application downloads and cost
Description
自分だけのレシピ帳を作ろう！ 買い物リストや栄養成分が表示されるので、自炊している方、糖質や塩分などを気にしている方にオススメします。
◎ 買い物リスト
登録したレシピをブックマークすると、買い物リストが自動的に作成されます。
レシピ材料は合計した数が表示されます。
◎ 栄養成分の表示
レシピ、ブックマークしたレシピの合計 で栄養成分の表示ができます。
- エネルギー (カロリー)
- たんぱく質
- 脂質
- 炭水化物（食物繊維 + 糖質)
- ナトリウム (食塩相当量)
- コレステロール
- 廃棄率
- PFCバランス
栄養成分は、日本食品標準成分表2020年版（八訂）の値を利用しています。
* 廃棄率の自動計算
廃棄率とは、可食部以外の廃棄対象のパーセンテージです。
レシピの栄養成分には廃棄率を考慮した値が表示されます。
たとえば、廃棄率10%の食材を100g使用した場合は、90gの栄養成分の表示になります。
* PFCバランス
PFCバランスとは、P:タンパク質 F:脂質 C:炭水化物 のエネルギーバランス。
日本人の食事摂取基準として、たんぱく質 13～20、脂質 20～30、炭水化物 50～65 が推奨されています。
バランスのよい組み合わせでメニューを組み立ててみましょう！
◎ 食材の設定
食材の設定で、「名前」「単位」「栄養成分」などを登録できます。
栄養成分は「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」から参照できます。
よく使う食材や調味料に合わせてカスタマイズしてください。
* マークつき食材
食材にマークをつけることができます。
ストックしている食材や、残り少ない調味料にマークをつけると買い物時便利です。
◎ アプリ内課金について
このアプリには、「広告を非表示にする」アプリ内課金があります。
広告の表示以外の機能制限はありません。
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◎ 買い物リスト
登録したレシピをブックマークすると、買い物リストが自動的に作成されます。
レシピ材料は合計した数が表示されます。
◎ 栄養成分の表示
レシピ、ブックマークしたレシピの合計 で栄養成分の表示ができます。
- エネルギー (カロリー)
- たんぱく質
- 脂質
- 炭水化物（食物繊維 + 糖質)
- ナトリウム (食塩相当量)
- コレステロール
- 廃棄率
- PFCバランス
栄養成分は、日本食品標準成分表2020年版（八訂）の値を利用しています。
* 廃棄率の自動計算
廃棄率とは、可食部以外の廃棄対象のパーセンテージです。
レシピの栄養成分には廃棄率を考慮した値が表示されます。
たとえば、廃棄率10%の食材を100g使用した場合は、90gの栄養成分の表示になります。
* PFCバランス
PFCバランスとは、P:タンパク質 F:脂質 C:炭水化物 のエネルギーバランス。
日本人の食事摂取基準として、たんぱく質 13～20、脂質 20～30、炭水化物 50～65 が推奨されています。
バランスのよい組み合わせでメニューを組み立ててみましょう！
◎ 食材の設定
食材の設定で、「名前」「単位」「栄養成分」などを登録できます。
栄養成分は「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」から参照できます。
よく使う食材や調味料に合わせてカスタマイズしてください。
* マークつき食材
食材にマークをつけることができます。
ストックしている食材や、残り少ない調味料にマークをつけると買い物時便利です。
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Application availability
Available in countries
| Country | Price |
|---|---|
| Japan | free |
Available for devices
iPhone5s, iPadAir, iPadAirCellular, iPadMiniRetina, iPadMiniRetinaCellular, iPhone6, iPhone6Plus, iPadAir2, iPadAir2Cellular, iPadMini3, iPadMini3Cellular, iPodTouchSixthGen, iPhone6s, iPhone6sPlus, iPadMini4, iPadMini4Cellular, iPadPro, iPadProCellular, iPadPro97, iPadPro97Cellular, iPhoneSE, iPhone7, iPhone7Plus, iPad611, iPad612, iPad71, iPad72, iPad73, iPad74, iPhone8, iPhone8Plus, iPhoneX, iPad75, iPad76, iPhoneXS, iPhoneXSMax, iPhoneXR, iPad812, iPad834, iPad856, iPad878, iPadMini5, iPadMini5Cellular, iPadAir3, iPadAir3Cellular, iPodTouchSeventhGen, iPhone11, iPhone11Pro, iPadSeventhGen, iPadSeventhGenCellular, iPhone11ProMax, iPhoneSESecondGen, iPadProSecondGen, iPadProSecondGenCellular, iPadProFourthGen, iPadProFourthGenCellular,Other apps from hideko ogawa
